El lunes 20 de Abril, reinicie las clases de Taebo en las instalaciones de la empresa dondo trabajo; Vepica, despues de una pausa de 5 meses, debido a asignaciones en Proyectos fuera de Caracas.
Nuevamente estaremos los días lunes y miercoles de 5:30 a 6:30 de la tarde, en sesiones de ejercicios intensas en donde trabajaremos todo nuestro cuerpo, buscando la mejoria de los aspectos de fuerza, resistencia, flexibilidad y potencia muscular, asi como un trabajo de coordinación y tecnica con el objetivo de mejorar la salud, eliminar el estres, pasar un rato diferente y divertirnos al ritmo de la mejor música.
La primera clase fue de intensidad media y la de hoy 22 fue divertida, ya que incluí salsa y ritmo de tambores para pasarla bien, tambien realizamos ejercicios funcionales y un poco de flexibilidad.
Espero que se vayan sumando mas compañeros de trabajo y amigos a nuestros entrenamientos.
Nuevamente estaremos los días lunes y miercoles de 5:30 a 6:30 de la tarde, en sesiones de ejercicios intensas en donde trabajaremos todo nuestro cuerpo, buscando la mejoria de los aspectos de fuerza, resistencia, flexibilidad y potencia muscular, asi como un trabajo de coordinación y tecnica con el objetivo de mejorar la salud, eliminar el estres, pasar un rato diferente y divertirnos al ritmo de la mejor música.
La primera clase fue de intensidad media y la de hoy 22 fue divertida, ya que incluí salsa y ritmo de tambores para pasarla bien, tambien realizamos ejercicios funcionales y un poco de flexibilidad.
Espero que se vayan sumando mas compañeros de trabajo y amigos a nuestros entrenamientos.
NUTRICION Y DEPORTE - NO EXISTE OTRO CAMINO
EN RUTA AL TREKKING DE LOS ANDES - DIC 2009
EN RUTA AL TREKKING DE LOS ANDES - DIC 2009
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